Знаменитый американский фитнес-тренер Биджей Гаддур представил программу тренировок, особенно точно воздействующую на уровень метаболического отклика в организме. Статья рассказывает о том, как воздействовать на уровень метаболического отклика и как это поможет сжигать калории не только во время тренировки, но и после нее.